[슈퍼푸드] 간절기 면역력을 높여주는 음식!

안녕하세요 잇모바일입니다.

이제 아침 저녁으로 완전 쌀쌀해진

가을 날씨가 만연해졌네요.

 

이럴때 일수록 음식을

잘챙겨드셔야 병이없습니다.

 

오늘은

면역력을 높이는슈퍼푸드

몇가지에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

1. 강황

요새는 카레에 많이 들어가던데

몸속의 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

 

 

 

 

 

2. 계피

계피사탕은 싫었는데

계피향은 좋더라구요

이는 벌레퇴치에도 쓰이고

항바이러스를 높여줍니다.

 

 

 

 

 

3. 코코넛 오일

요새 유명해진 코코넛오일은

소화기관을 도와

소화를 촉진시켜줍니다.

 

 

 

 

 

4. 생강

생강은 대표적인 슈퍼푸드로

뛰어난 살균효과와 더불어

면역력을 높여줍니다.

 

 

 

 

 

 

5. 마늘

하루의 한쪽의 마늘은 다른

보약이 필요없을정도라는 말이있듯이

망간과 비타민이 풍부합니다.